Contrattura muscolo avezzano: Massaggio Fisioterapico Avezzano

Contrattura muscolo Avezzano. Per fissare un appuntamento per un massaggio fisioterapico Avezzano nel nostro centro di Osteopatia/Fisioterapia ad Avezzano contattaci al 320/9275678

OSTEOPATA AVEZZANO FISIOTERAPISTA DOTTORESSA ROBERTA IAMPIERI

Contrattura muscolo

La contrattura muscolo non è altro che una forma di difesa del nostro corpo quando si sollecita troppo il tessuto muscolare. Il carico eccessivo supera il limite di sopportazione fisiologico ed il corpo reagisce con una contrazione involontaria improvvisa di uno o più muscoli, rigidità, aumento di volume delle fibre muscolari interessate.

Questa lesione muscolare, di particolare interesse nell’ambito della traumatologia, è ritenuta lieve rispetto allo strappo muscolare o allo stiramento. D’altra parte, non comporta un danno dei tessuti, consiste semplicemente nell’aumento di tono del muscolo contratto. I muscoli maggiormente coinvolti dalle contratture sono quelli delle gambe, ginocchio, cosce, spalle e schiena.

Come si riconosce la contrattura muscolare? Quali sono i sintomi e le cause? In che modo interviene la Fisioterapia Avezzano?

Contrattura muscolo avezzano: sintomi, come riconoscerla

I sintomi tipici della contrattura muscolare sono:

• Dolore modesto e diffuso lungo il muscolo colpito;
• Tensione;
• Incremento del tono muscolare;
• Rigidità, mancanza di elasticità muscolare;
• Lividi;
• Limitazione della mobilità;
• Impossibilità di usare il muscolo coinvolto.

La contrattura non deve essere confusa con il crampo muscolare. Il dolore tipico del crampo è più violento tanto che è inevitabile interrompere l’attività fisica. In più, i tempi di guarigione per la contrattura sono più lunghi, mentre la causa dei crampi è associata a squilibri idro-salini. Quali sono, invece, le cause della contrattura muscolare?

Contrattura muscolo: cause

I soggetti più a rischio di contratture muscolari sono gli sportivi, in particolare chi pratica corsa, calcio, rugby, fitness per gli scatti e l’uso di forza richiesti.

Le cause responsabili di contrattura muscolare negli sportivi possono essere:

• Riscaldamento inadeguato;
• Movimenti bruschi ed improvvisi ma anche involontari;
• Intensi sforzi muscolari e sollecitazioni che superano il limite di sopportazione;
• Debolezza muscolare;
• Mancanza di coordinazione nei movimenti;
• Workout inadeguato o sproporzionato rispetto alla preparazione fisica.

Per tutti gli altri che non praticano sport, le possibili cause di contrattura sono:

• Squilibri posturali;
• Sovrappeso;
• Gravidanza;
• Lavori pesanti;
• Età dello sviluppo;
• Infezioni che colpiscono i muscoli;
• Scarsa attività fisica.

Tra i fattori di rischio, troviamo:

• Disidratazione;
• Carenza di sali minerali (calcio, potassio, magnesio, sodio);
• Patologie muscolari e neurologiche come Parkinson o epilessia;
• Disturbi della circolazione;
• Malattie metaboliche;
• Patologie croniche che colpiscono le articolazioni (artrosi, artrite);
• Eccessivo stress, prolungato nel tempo che crea tensione e favorisce irrigidimento e contratture;
• Esposizione al freddo prolungata.

Diagnosi contrattura muscolo

Lo specialista, durante la visita, valuterà la presenza della contrattura con la palpazione, in cerca dell’ipertonia e della posizione dei punti dolenti.

Per confermare la diagnosi, prescriverà un’ecografia.

Contrattura muscolare: terapia conservativa e Fisioterapia d’elezione

Una pronta guarigione dalla contrattura (5-7 giorni) richiede riposo, impacchi caldi, fasce termiche autoriscaldanti, praticare tecniche di rilassamento per contrastare la tensione muscolare.

E’ importante seguire un percorso di riabilitazione eseguendo esercizi di stretching e praticando attività aerobica, bere molto, consumare alimenti che contengano principi antinfiammatori come l’omega3 ed antiossidanti (vitamine, minerali) evitando alcol e acidi grassi saturi.

In caso di dolore intenso, il medico prescriverà farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) ad uso topico (gel, crema) e miorilassanti.

I trattamenti di Fisioterapia puntano a risultati a lungo termine e prevedono:

• Sedute di terapia fisica strumentale (Tecarterapia, Tens, Laserterapia, Magnetoterapia, Ultrasuoni);
• Massaggi decontratturanti;
• Trattamento dei trigger point dolorosi con tecniche fasciali e miofasciali;
• Kinesio taping con applicazione di bende adesive ed elastiche in determinate posizioni in base al tipo di contrattura;
• Terapia manuale eseguita dall’Osteopata denominata ‘stretch and spray’. Consiste nell’allungare il muscolo per, poi, applicare uno spray freddo per bloccare il dolore.

Riabilitazione Avezzano

Contrattura muscolo Avezzano? Contatta il centro fisioterapico di Avezzano per ridurre il dolore e per un appuntamento e una diagnosi personalizzata o per un Massaggio Fisioterapico Avezzano e per la Riabilitazione Avezzano.

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